Може ли бременна масажистка да направи масаж на пациент. Видове масаж: препоръки за бъдещата майка. Какви видове масаж не могат да се правят

Масажните процедури помагат на бременните да поддържат емоционален баланс, да подобрят здравето си и да избегнат много от негативните последици от позицията си. Въпреки това, сеансите могат да се провеждат само ако здравето на бременните жени и общото благосъстояние позволяват.

Ползите от всяка от масажните процедури за освобождаване на хормони на щастието, релаксация, подобряване състоянието на кожата и активиране на метаболитните процеси. Дали обаче е възможно бременната жена да си прави масаж се решава от гинеколог въз основа на състоянието и развитието на плода, благосъстоянието на пациентката и продължителността на бременността. След консултация с лекаря се определя и видът, продължителността и интензивността на курса на масажа. Самостоятелното приложение е опасно за здравето на майката и детето.

Масажът по време на бременност в ранните етапи е възможен само под формата на леки удари.

Лекарите не препоръчват да се прибягва до сеанси, тъй като бъдещата майка все още не изпитва натоварване на гърба си и е в състояние сама да се справи с вълнението. Също така е важно през първите 4 седмици оплодената клетка да е прикрепена към стената на матката и резките и силни движения могат да попречат на този процес. Интензивното излагане, бързото ходене, упражненията и вдигането на тежести през този период са противопоказани.

През 2-ри триместър детето вече е усвоило пространството и в тялото на майката настъпват активни промени. През този период масажните процедури ще помогнат за справяне с умората и промените в настроението, болката и облекчаване на отока. През последния триместър на бременността масажът ще помогне за подобряване на здравето, подготовка за раждане и поддържане на емоционална стабилност.

Чрез подобряване на движението на лимфата и кръвта бебето се развива активно и правилно. Редовните масажни сесии ще ви помогнат да избегнете високо кръвно налягане, безсъние, спазми, подуване и задух. Лекарите съветват да се посещават само ръчни масажни сесии: хардуерно излагане, терапия с камъни, вибрации или вакуум масаж могат да доведат до негативни странични ефекти. Също така е забранено посещението на горещи вани, тъй като те могат да причинят контракции на матката, кървене и да провокират заплаха от спонтанен аборт.

Топли вани могат да се правят за ръцете или краката, а топли компреси за врата или гърба.

Противопоказания

Има много противопоказания за масаж по време на бременност. Те включват:

• Хипертония 2-3 градуса и хипертонични кризи;
• Инфекциозни и катарални заболявания;
• Хронични заболявания на вътрешните органи;
• астма;
• Увреждане на кожата;
• Повишено налягане и силно подуване (2-ра половина на бременността);
• Разширени вени и тромбоза;
• Тежка токсикоза;
• Заболявания на стомашно-чревния тракт;
• Заплаха от спонтанен аборт;
• Остра и силна болка в гърба;
• Трофични язви.

При тежка и късна бременност лекарите съветват да се въздържат от посещение на каквито и да е масажни сесии. Също така не е препоръчително да посещавате масаж, ако преди това сте имали спонтанни аборти или преждевременни раждания.

Масажът като средство за укрепване на здравето на майката и детето

Редовните масажни процедури могат:

• Подобряване на емоционалното състояние на бъдещата майка;
• Отървете се от последствията от стреса, физическата умора и преумора;
• Подобряване на кръвообращението;
• Подобряване на метаболитните процеси, което има положителен ефект върху работата на вътрешните органи;
• Укрепване на имунната система и ускоряване на производството на интерферон;
• Отървете се от подпухналостта.

Сеансите в последните месеци на бременността намаляват натоварването на гърба и поддържат гръбначния стълб здрав. Когато правите масаж, трябва да се придържате към следните правила:

• Основните техники са леко месене, разтриване и меко, но не дълбоко поглаждане;
• Движенията трябва да са внимателни, ритмични и без тежести;
• Забранено е интензивното месене или вибриращи потупвания;
• Масажът се извършва за гърба, горните или долните крайници, раменния комплекс и шията;
• При работа с гърба се обръща специално внимание на областта на сакрума;
• По корема се извършват само леки удари;
• Сесията продължава от 15 до 40 минути;
• Масажирането на гърба става само от легнало положение.

Процедурите за терапевтичен масаж облекчават болката в областта на шията и гърдите, долната част на гърба, облекчават задръстванията. Допълнително предимство на сесиите през третия триместър е отпускането на мускулния корсет и подобряването на съня. Нежният масажен ефект с натурални масла помага за подобряване на настроението и емоционалното благополучие.

Невъзможно е да посещавате масажни сесии след раждане през първите 1,5-2 месеца, но в бъдеще процедурите ще помогнат за справяне със следродилния синдром, депресия, умора и кожни промени. За да предотвратя появата на стрии, масажирам страните и стомаха.

За бебето процедурите са полезни, тъй като подобряват кръвообращението и снабдяването с кислород на тъканите. Намалява риска от хипоксия, повишава жизнеността на плода, успокоява и подобрява цялостното здраве.

Характеристики на масажа в ранните етапи

Извършването на масажни процедури през първия триместър е възможно от легнало положение, от седнало положение или легнало на ваша страна. Позицията да лежи по корем трябва да отнеме минимално време, тъй като натискът може да доведе до нежелани последствия.

Не е желателно да извършвате процедури в легнало положение по гръб - това може да доведе до притискане на кухата вена от матката.

Посещението на масаж е свързано с някои правила, чието спазване е задължително. Масажът на празен стомах и веднага след хранене е забранен: оптималното време е 60-90 минути след хранене. По време на сесията е важно емоционалното настроение. Една жена трябва да се отпусне, да мисли позитивно, да избягва негативните емоции, спомени и мисли. Масажът трябва да се извършва в топла стая без течения, но с добра вентилация. И след сесията не забравяйте да оставите време за почивка.

Поради изместения център на тежестта през периода на раждане на дете, почти всички жени имат болки в гърба. Развитието на плода води до извиване на гръбначния стълб, промени в стойката и походката. Трябва да се помни, че това не е патология и не се нуждае от спешна корекция с помощта на мануална терапия. Тялото избира само удобна позиция за носене на плода.

Поглаждането на краката се извършва от стъпалата до бедрата с прави или кръгови движения. С палци се омесват прасците, но подколенните кухини не се засягат. Можете да облекчите главоболието, умората и да се справите с виене на свят с масаж на лицето. Въздействието върху скалпа успокоява мислите, балансира със съзнанието, облекчава страховете.

След душ можете да направите самомасаж на корема с натурални масла. Това е добра профилактика на стрии. Процедурата също така помага за намаляване на киселинността, укрепване на мускулната тъкан и подобряване на храносмилането. Ежедневният лек масаж ще намали риска от спонтанен аборт, ще подобри състоянието на репродуктивните органи.

Общият масаж на гърба е насочен към облекчаване на болката и мускулното напрежение. Когато се извършва, е забранено да се засяга гръбначния стълб, сакрума и опашната кост, тъй като те съдържат точки за аборт. Стимулирането на тази област увеличава притока на кръв и причинява спонтанен аборт. Масажните процедури започват с меки удари, след което се разтриват и месят.

Масажът на гърба в ранна бременност с помощта на вакуумни чаши, горещи камъни, силови техники и активни вибрации може да доведе до аборт.

Специални масажи и бременност

Класически или общ масаж може да се извършва от втория триместър под наблюдението на лекар. Вибрационните техники са изключени от сесията, а всички движения преминават само по масажните линии. Продължителността на изследването е от 15 до 30 минути, а при липса на отрицателни реакции на седмица можете да посещавате 1-2 процедури. От последния триместър процедурите могат да се извършват ежедневно, като постепенно се увеличава времето до 45 минути.

Масажиране на главата

Процедурата е насочена към подобряване на кръвообращението в кожата на главата, укрепване на космените фоликули и премахване на главоболие. Можете да го изпълнявате от първия триместър и да използвате четка от естествени материали като масажор. При силно главоболие се използва точкова техника: масажират се слепоочията и зоната между веждите.

Противопоказание за процедурата - високо кръвно налягане, черепно-мозъчна травма и нарушение на целостта на кожата.

Масаж на зоната на яката

Честа причина за главоболие и болки в гърба по време на бременност е тоничният мускулен спазъм. Това води до нарушено кръвообращение и задръствания. Продължителността на сесията не трябва да надвишава 10 минути и е по-добре да поверите процедурите на специалист. Неграмотното изследване може да влоши състоянието на бременната жена. Започнете работа с леко разтриване на шията и тилната област. По време на масажа е забранено да задържате дъха си, а ако се появи замайване или гадене, сесията се спира.

Масаж на краката

Масажирането на краката помага за справяне с подуване, болка, умора, крампи и спазми. Ако през 1-вия триместър масажът е нежелан, тогава от 2-ри триместър сесиите могат да се извършват през ден, а през 3-тия - всеки ден. Продължителността на изследването не трябва да надвишава 25 минути.

Започнете да масажирате от стъпалото, след което постепенно се издигайте до подбедрицата и бедрата. Разрешените техники са триене, поглаждане и меко месене. Забранено е да се масажира долната трета на подбедрицата и вътрешната повърхност на бедрата: тази област е богата на BAP, излагането на които може да провокира контракции на матката. Противопоказания за сесии на разширени вени и слаб отлив на венозна кръв.

масаж на перинеума

Масажирането на тази зона е необходимо само в късна бременност, за да се подготвите за раждане. Положителен ефект от процедурите:

• Предотвратяване на счупване;
• Повишаване на еластичността на мускулната тъкан;
• Отърваване от страховете и болката преди раждането.

Масажът трябва да се извършва само в съгласие с лекаря и масажиста. Неправилната обработка е в състояние да:

• Причиняват спазми на миометриума и преждевременно раждане;
• Внесете инфекция във влагалището;
• Предизвиква дискомфорт и влошава емоционалното настроение на бременната.

Масажната техника не е приятна: тя се състои в разтягане на влагалището надолу и встрани. За намаляване на неприятния ефект при масажиране се използва голямо количество масло.

Антицелулитен масаж

Програмите, насочени към намаляване на тежестта на целулита, са противопоказани на всеки етап от бременността. Леките удари няма да се справят с проблема, а интензивното изследване ще повиши мускулния тонус и ще доведе до свиване на матката. Може да завърши с преждевременно раждане или спонтанен аборт. Лекарите съветват да замените антицелулитния комплекс с йога, гимнастика и разходки на открито.

Лимфодренажен масаж

Процедурите по лимфен дренаж се допускат само ако се извършват с меки и плавни движения и съвпадат с потока на лимфата в тялото. Лимфодренажен масаж може да се посещава не повече от няколко пъти седмично, започвайки от 2-ри триместър. Те не са необходими през първия триместър.

Масажните процедури по време на бременност са възможни само след консултация с лекар.

Това е важно условие за поддържане здравето на майката и детето. Времето на сесиите за бременни жени се намалява, а изследването се избира най-мекото и нежно. Забранени са всякакви техники с тежести и сила, енергичен масаж, въздействие върху рефлексните точки и повишаване на тонуса на мускулната тъкан. Масажът по време на бременност е насочен към релаксация, облекчаване на умората и подобряване на кръвообращението – всяка друга цел на процедурите е нежелателна.

Масажът по време на бременност е важен за поддържане на физиологичното и емоционалното здраве на бъдещата майка. Приятно механично въздействие върху различни зони активира метаболизма. По време на процедурата се отделят ендофрини – хормони на щастието и естествени аналгетици.

Очакваният ефект е възможен при компетентна масажна техника и познаване на особеностите на процесите, протичащи в тялото на бременна жена.

Възможно ли е да се прави масаж по време на бременност

Масажът е полезен не само за бъдещата майка, но и за плода. Комплексно въздействие върху различни зони:

• подобрява кръвообращението, предотвратява развитието на кислороден глад на нероденото бебе;
• елиминира болката;
• премахва;
• повишава общата жизненост.

Лекарят трябва да реши необходимостта от процедурата, като вземе предвид действителното състояние на жената и продължителността на бременността.

За да се улесни адаптацията на тялото към новите условия, може да се извърши самомасаж: леко поглаждане на корема, краката, ръцете, гърдите и темпоралната област.

Започвайки от 4-ия месец на бременността, гинеколозите съветват да вземете курс на един от приемливите видове масаж или комбинирана процедура.

Общ масаж: какво трябва да знаете, за да не навредите

Общият масаж се нарича още основен или класически. Тя трябва да се извършва от специалист. Това е универсален тип механично действие, което решава широк спектър от задачи:

• профилактика и лечение на заболявания, провокирани от отслабване на имунната система на бременни жени;
• укрепване на мускулите и опорно-двигателния апарат;
• премахване на емоционалния стрес, укрепване на нервната система.

информацияРазликата между основния масаж и другите техники е интензивността и продължителността на експозицията. Традиционните техники - триене, месене и поглаждане - улавят няколко зони.

Извършва се по класическите масажни линии, като се спазват няколко правила:

• забранени са натискане и дълбоки докосвания, упорита мускулна работа;
• не можете да масажирате стомаха;
• с голямо внимание трябва да масажирате областта на долната част на гърба, сакрума, китките: излагането на тези зони може да провокира свиване на мускулите на матката.

важноПрез 1-ви триместър общият масаж е забранен.

През 2-ри триместър процедурата се извършва веднъж седмично, продължителността на сесията варира от 10 до 25 минути.

Започвайки от 3-ия триместър, масажът може да се прави ежедневно, като времето се увеличава до 40 минути.

Масаж на главата

Масажирането на главата по време на бременност е насочено към стимулиране на кръвообращението и има две цели:

• укрепване на космения фоликул, предотвратяване или спиране на изтъняването и загубата на коса - процеси, причинени от общи хормонални промени.
• премахване на главоболие.

Можете да използвате четка от естествен материал. Масажирайте главата с кръгови движения от слепоочията до темето, след това до челото и задната част на главата.

Акупресурата ще облекчи силното главоболие, но трябва да се прави без силен натиск. С върха на пръстите нежно масажирайте слепоочията и зоната между веждите. Масажът е разрешен от 1-ви триместър и може да се прави самостоятелно. Процедурата е безопасна за плода.

важноМасажът на главата е противопоказан при високо кръвно налягане, кожни заболявания, травми на черепа и меките тъкани. Използването на лазерен гребен е забранено.

Масаж на лице

Промените в тялото се отразяват във външния вид на бременната жена и често предизвикват негативни емоции. Масажът на лицето се отнася до козметични процедури. Много е важно за подобряване на настроението на бъдещата майка.

От курса можете да очаквате:

• повишаване на еластичността на кожата;
• нормализиране на работата на мастните жлези;
• премахване на подпухналостта;
• връщане на здрав цвят на кожата.

Този вид е напълно безопасен за плода. Сесиите могат да се провеждат ежедневно от първите седмици на бременността, строго по масажните линии.

информацияВажно е само да запомните повишената чувствителност на кожата по време на гестационния период.

Масаж на зоната на яката

Мускулно-тоничният спазъм в цервикалната област, често възникващ по време на бременност, нарушава кръвообращението и се счита за една от основните причини за главоболие и болки в гърба. Масажът на зоната на яката ще ви помогне да се справите с проблема.

Трябва да се извършва от професионален масажист. Сесията продължава от 3 до 10 минути.

информацияЗапочва с леко разтриване на мускулите на шийната и тилната област с цел загряване. Зоната се масажира отгоре надолу, като се обръща специално внимание при излагане на предната част и областта на каротидните артерии.

важноЗабранено е натискането на пулсиращи съдове Антицелулитният масаж е противопоказан на всеки етап от бременността. Леките удари няма да помогнат, а интензивното излагане на проблемните зони ще увеличи притока на кръв и ще повиши мускулния тонус.

По време на масажа бъдещата майка не трябва да задържа дъха си. Важно е да се грижите за вашето благополучие. Замайване, гадене - сигнал за незабавно спиране на сесията.

Масаж на гърба

Болезнените болки са причинени от повишено натоварване на гръбначния стълб и активното производство на специален хормон - релаксин. Увеличава подвижността на тазобедрените стави и връзките на гръбначния стълб, сякаш ги „разпръсква“. Така тялото се подготвя за предстоящото раждане.

Масажът е насочен към облекчаване на болката. С определени умения може да се извърши у дома. Забранено задълбочено изследване на мускулите и всякакво въздействие върху гръбначния стълб. За постигане на желания ефект са достатъчни поглаждащи движения и нежно триене в посока от кръста към лопатките.

Специално място заема лумбалният масаж. По време на бременност този вид манипулация е най-добре да се остави на лекаря.

важноПроцедурата е забранена в ранните етапи.

От 2-ри триместър мускулите на лумбалната зона могат да се масажират ежедневно. Допуска се лек натиск и триене. Продължителността на сесията не трябва да надвишава 3 минути.

Масаж на краката

Масажът на краката е ефективен при подуване, умора, болка, спазми на мускулите на прасеца. Това е един от видовете, които изискват повишена отговорност: при непрофесионален подход процедурата може да провокира спонтанен аборт.

През 1-ви триместър се показват само леки щрихи.

От 2-ри триместър можете да провеждате пълна ежедневна сесия. Продължителността му е 15-20 минути. Масажът започва с стъпалото, като се разтрива цялата повърхност с меки движения, без да се фокусира върху отделни точки. След това се преминава към поглаждане, леко разтриване и потупване на подбедрицата и бедрата по посока на лимфния поток (отдолу нагоре).

важноНе можете да масажирате вътрешните повърхности на бедрото и долната трета на подбедрицата. В тази зона се забелязва висока концентрация на биологично активни точки, някои от които могат да провокират контракции на матката.

Строго е забранено да се масажират краката с разширени вени и наличието на голям брой паякообразни вени! Разширената матка притиска вените, отслабвайки изтичането на кръв. Процедурата може да влоши проблема.

масаж на гърдите

Лекарите съветват този вид масаж да се извършва с една цел: да се подготви гърдата за хранене на бебето.

Сесиите могат да започнат не по-рано от 35-та седмица от бременността, при условие че жената е здрава, няма заплаха от преждевременно раждане.

важноАктивните движения на триене и натискане са забранени. Полезно поглаждане по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, както и от основата на гърдата до зърното, без да се засяга последното. Механичното действие върху зърната активира контракциите на матката.

Зърната се масажират под наблюдението на лекар стриктно по медицински причини: за премахване на физиологични особености, които могат да попречат на кърменето на бебето (например обърнато зърно).

масаж на корема

Коремът през цялата бременност е най-уязвимата област. Колкото и голямо да е желанието на бъдещата майка да направи масаж, за да предотврати появата на стрии, идеята трябва да бъде изоставена поради високия риск от спонтанен аборт.

информацияОт първите седмици на бременността е полезно само леко поглаждане на корема по посока на часовниковата стрелка. Психолозите съветват в същото време да разговаряте нежно с нероденото бебе.

масаж на перинеума

Споровете между лекарите за ползите и вредите от перинеалния масаж се водят от много години. Няма консенсус.

Смята се, че този вид експозиция е допустима само в края на бременността за подготовка за раждане.

Поддръжниците отбелязват положителни точки:

• масажът помага за предотвратяване на разкъсвания на перинеума;
• повишава еластичността на мускулите;
• облекчава страха и болката непосредствено преди раждането.

Противниците повдигат не по-малко разумни възражения:

• механичното въздействие може да причини спазъм на миометриума и свързаното с него преждевременно раждане;
• вагиналният масаж е изпълнен с инфекция;
• една неприятна процедура не подобрява емоционалното състояние на бъдещата майка.

информацияМасажната техника се състои в разтягане на влагалището отстрани и надолу, предварително смазана с растително масло. Консултацията с лекар е строго задължителна!

Масаж срещу стрии

Стриите по време на бременност обикновено се появяват по гърдите, задните части и корема поради микроповреди, причинени от изтъняване на кожата.

По-добре е да се справите с дефект след раждането на дете. Приливът на кръв към проблемните зони по време на масаж може да премахне проблема, но и да причини непоправима вреда. В зоната на висок риск, 3-ти триместър на бременността.

Можете да масажирате седалището и външната страна на бедрото с леки кръгови движения.

Масажът срещу стрии успешно ще замени ходенето, дихателните упражнения, плуването (с инструктор, след консултация с лекар).

Антицелулитен масаж

Промените в хормоналните нива, метаболитните нарушения по време на бременност са основните причини за целулита. При много жени проблемът изчезва от само себе си след раждането.

важноАнтицелулитният масаж е противопоказан на всеки етап от бременността. Масаж в ранна бременност. Леките удари няма да помогнат, а интензивното излагане на проблемните зони ще увеличи притока на кръв и ще повиши мускулния тонус.

По-добре е да замените опасната процедура със специална гимнастика за бременни жени.

вакуумен масаж

Това е един от видовете антицелулитен масаж. Стимулирането на кръвообращението и движението на лимфата със силиконови или гумени капачки може да доведе до обратен резултат: поява на стрии, паякообразни вени, разширени вени.

информацияРискът от кървене и патологично прекъсване на бременността е много висок. Забранено по всяко време.

Масаж с чаши

Счита се за лечебен вид. Назначете при бронхит, пневмония, настинка. В широк спектър от противопоказания бременността е на първо място.

Процедурата може да причини:

• вътрешно кървене с патология на развитието на плода;
• чупливост на кръвоносните съдове и появата на "звезди";

Масаж в ранна бременност

Лекарите не препоръчват масаж през 1-ви триместър. Хормоналната недостатъчност, характерна за този период, е основната причина за спонтанен аборт. Всяко механично въздействие може да бъде тласък за развитието на патология.

В ранните етапи можете да извършите:

• самомасаж (леко поглаждане на корема, външната страна на бедрата, ръцете, задните части);
• масаж на главата за облекчаване на симптомите на болка (мек ефект върху темпоралната и фронталната област);
• козметичен масаж на лицето.

информацияПо време на периода на токсикоза употребата на ароматни масажни масла трябва да се изостави.

Правила за масаж за бременни жени

Масажът по време на бременност се различава от традиционния и изисква спазване на редица правила:

• бъдещата майка трябва да заеме удобна позиция (обикновено отстрани или седнала), ако е необходимо, да постави възглавница под краката и стомаха си;
• продължителността на сесията не трябва да надвишава 40 минути;
• не можете да използвате специални устройства, всички механични ефекти трябва да се извършват на ръка;
• полезно е да се използват ароматни масла (при липса на алергии и дразнещи фактори); за бременни са безопасни: масло от лимон, кедър, розово дърво, сандалово дърво, нероли, чаено дърво. Повишават тонуса на матката: масло от градински чай, лавандула, пелин.

информацияПри предписване на масаж е необходимо да се вземе предвид психоемоционалното състояние на бъдещата майка. Ако по някаква причина една жена не иска да посети салон за масаж, няма нужда да настоявате: процедурата няма да донесе желаната полза.

Противопоказания за масаж по време на бременност

Причината за отказ от масаж трябва да бъде всеки патологичен ход на бременността:

• токсикоза;
• заплаха от прекъсване по всяко време;
• прееклампсия;
• силно подуване;
• тежка хипотония;
• неправилно положение;
• хронична хипоксия на нероденото дете.

Невъзможно е да се извърши процедурата по време на настинки и обостряне на хронични заболявания.

Особено опасно е въздействието върху "зоните на аборт", които стимулират контракциите на матката:

• сакрума и опашната кост, свързани с него;
• пети и петно ​​сухожилие ("ахилес");
• основата на палците.

Решението за целесъобразността на всеки вид масаж се взема от лекаря.

Прекрасното време на чакане на дете често е засенчено от умора, подуване и конвулсии. Бременната жена изпитва огромен стрес всеки ден, особено през последния триместър.

Отпуснете се, облекчете стреса и получете истинско удоволствие след тежък ден, прекаран на краката си, масажът ще ви помогне. Но възможно ли е бременните да правят масаж?

Как да извършите процедурата и да не навредите нито на майката, нито на бебето? Какво категорично не може да се направи на бременна жена?

Масажът по време на бременност е много специална процедура. Невъзможно е за жени в положение да извършват друг масаж, освен този. Това е изпълнено с нараняване на плода или бъдещата майка.