Darf eine schwangere Masseurin eine Patientin massieren? Massagearten: Empfehlungen für die werdende Mutter. Welche Arten von Massagen können nicht durchgeführt werden?

Massageverfahren helfen schwangeren Frauen, das emotionale Gleichgewicht zu bewahren, die Gesundheit zu verbessern und viele der negativen Folgen ihrer Position zu vermeiden. Sitzungen können jedoch nur durchgeführt werden, wenn die Gesundheit der Schwangeren und das allgemeine Wohlbefinden dies zulassen.

Die Vorteile aller Massageverfahren bei der Freisetzung von Glückshormonen, Entspannung, Verbesserung des Hautzustands und Aktivierung von Stoffwechselprozessen. Ob eine Massage bei einer Schwangeren jedoch möglich ist, entscheidet der Gynäkologe anhand des Zustands und der Entwicklung des Fötus, des Wohlbefindens der Patientin und der Dauer der Schwangerschaft. Nach Rücksprache mit dem Arzt wird auch die Art, Dauer und Intensität des Massagekurses festgelegt. Die Selbstverabreichung ist gefährlich für die Gesundheit von Mutter und Kind.

Eine Massage während der Schwangerschaft in den frühen Stadien ist nur in Form von leichten Strichen möglich.

Ärzte raten davon ab, auf Sitzungen zurückzugreifen, da die werdende Mutter noch keine Belastung auf ihrem Rücken verspürt und die Aufregung alleine bewältigen kann. Es ist auch wichtig, dass die befruchtete Zelle in den ersten 4 Wochen an der Gebärmutterwand haftet und plötzliche und starke Bewegungen diesen Prozess stören können. Intensive Exposition, zügiges Gehen, Bewegung und schweres Heben während dieser Zeit sind kontraindiziert.

Im 2. Trimester hat das Kind den Raum bereits erobert und im Körper der Mutter finden aktive Veränderungen statt. Während dieser Zeit helfen Massageverfahren bei Müdigkeit und Stimmungsschwankungen, Schmerzen und lindern Schwellungen. Im letzten Trimester der Schwangerschaft hilft die Massage, die Gesundheit zu verbessern, sich auf die Geburt vorzubereiten und die emotionale Stabilität zu erhalten.

Durch die Verbesserung der Bewegung von Lymphe und Blut entwickelt sich das Baby aktiv und richtig. Regelmäßige Massagesitzungen helfen, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Krämpfe, Schwellungen und Atemnot zu vermeiden. Ärzte raten, nur an manuellen Massagesitzungen teilzunehmen: Hardware-Exposition, Stone-Therapie, Vibrations- oder Vakuummassage können zu negativen Nebenwirkungen führen. Es ist auch verboten, Whirlpools zu besuchen, da sie Uteruskontraktionen, Blutungen und die Gefahr einer Fehlgeburt hervorrufen können.

Warme Bäder können für die Arme oder Beine und warme Kompressen für den Nacken oder Rücken durchgeführt werden.

Kontraindikationen

Es gibt viele Kontraindikationen für Massagen während der Schwangerschaft. Diese schließen ein:

• Hypertonie von 2-3 Grad und hypertensive Krisen;
• Infektions- und Erkältungskrankheiten;
• Chronische Erkrankungen der inneren Organe;
• Asthma;
• Hautschäden;
• Erhöhter Druck und starke Schwellung (2. Hälfte der Schwangerschaft);
• Krampfadern und Thrombose;
• Schwere Toxikose;
• Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts;
• Gefahr einer Fehlgeburt;
• Akute und starke Rückenschmerzen;
• Trophische Geschwüre.

Bei einer schwierigen und späten Schwangerschaft raten Ärzte, auf Massagen zu verzichten. Es ist auch nicht ratsam, eine Massage zu besuchen, wenn Sie zuvor Fehlgeburten oder Frühgeburten hatten.

Massage als Gesundheitsbooster für Mutter und Kind

Regelmäßige Massagebehandlungen können:

• Verbessern Sie den emotionalen Zustand der werdenden Mutter;
• Befreien Sie sich von den Folgen von Stress, körperlicher Ermüdung und Überarbeitung;
• Verbesserung der Durchblutung;
• Stoffwechselprozesse verbessern, was sich positiv auf die Arbeit der inneren Organe auswirkt;
• Stärken Sie das Immunsystem und beschleunigen Sie die Produktion von Interferon;
• Befreien Sie sich von Schwellungen.

Sitzungen in den letzten Schwangerschaftsmonaten entlasten den Rücken und halten die Wirbelsäule gesund. Bei der Durchführung einer Massage müssen Sie die folgenden Regeln beachten:

• Die Haupttechniken sind leichtes Kneten, Reiben und sanftes, aber nicht tiefes Streicheln;
• Bewegungen sollten vorsichtig, rhythmisch und ohne Gewichtung sein;
• Intensives Kneten oder vibrierendes Klopfen ist verboten;
• Die Massage wird für den Rücken, die oberen oder unteren Extremitäten, den Schulterkomplex und den Nacken durchgeführt;
• Bei der Arbeit mit dem Rücken wird besonderes Augenmerk auf den Bereich des Kreuzbeins gelegt;
• Am Bauch werden nur leichte Schläge ausgeführt;
• Die Sitzung dauert 15 bis 40 Minuten;
• Die Rückenmassage erfolgt nur in Rückenlage.

Therapeutische Massageverfahren lindern Schmerzen im Nacken und in der Brust, im unteren Rücken, lindern Verstopfungen. Ein zusätzlicher Vorteil der Sitzungen im dritten Trimester ist die Entspannung des muskulären Korsetts und ein verbesserter Schlaf. Ein sanfter Massageeffekt mit natürlichen Ölen trägt zur Verbesserung der Stimmung und des emotionalen Wohlbefindens bei.

Es ist unmöglich, in den ersten 1,5 bis 2 Monaten nach der Geburt an Massagesitzungen teilzunehmen, aber in Zukunft werden die Verfahren helfen, das postpartale Syndrom, Depressionen, Müdigkeit und Hautveränderungen zu bewältigen. Um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern, massiere ich die Seiten und den Bauch.

Für ein Baby sind Verfahren insofern nützlich, als sie die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gewebes verbessern. Es reduziert das Hypoxierisiko, erhöht die Vitalität des Fötus, beruhigt und verbessert die allgemeine Gesundheit.

Merkmale der Massage in den frühen Stadien

Die Durchführung von Massagevorgängen im ersten Trimester ist in Bauchlage, sitzend oder in Seitenlage möglich. Die Bauchlage sollte ein Minimum an Zeit in Anspruch nehmen, da Druck zu unerwünschten Folgen führen kann.

Es ist unerwünscht, Eingriffe in Rückenlage durchzuführen - dies kann zu einer Kompression der Hohlvene durch die Gebärmutter führen.

Der Besuch einer Massage ist mit einigen Regeln verbunden, deren Einhaltung obligatorisch ist. Massage auf nüchternen Magen und unmittelbar nach dem Essen ist verboten: Die optimale Zeit ist 60-90 Minuten nach einer Mahlzeit. Während der Sitzung ist die emotionale Stimmung wichtig. Eine Frau sollte sich entspannen, positiv denken, negative Emotionen, Erinnerungen und Gedanken vermeiden. Die Massage sollte in einem warmen Raum ohne Zugluft, aber mit guter Belüftung durchgeführt werden. Und nach der Sitzung sollten Sie unbedingt Zeit zum Ausruhen einplanen.

Durch den verlagerten Schwerpunkt während der Schwangerschaft haben fast alle Frauen Rückenschmerzen. Die Entwicklung des Fötus führt zu Aufwölbungen der Wirbelsäule, Haltungs- und Gangveränderungen. Es muss daran erinnert werden, dass dies keine Pathologie ist und nicht dringend mit Hilfe der manuellen Therapie korrigiert werden muss. Der Körper wählt nur eine bequeme Position zum Tragen des Fötus.

Das Streicheln der Beine erfolgt von den Füßen bis zur Hüfte mit geraden oder kreisenden Bewegungen. Die Waden werden mit den Daumen geknetet, die Kniekehlen bleiben jedoch unbeeinflusst. Mit einer Gesichtsmassage können Sie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schwindel lindern. Die Wirkung auf die Kopfhaut beruhigt die Gedanken, gleicht das Bewusstsein aus, lindert Ängste.

Nach dem Duschen können Sie den Bauch mit natürlichen Ölen selbst massieren. Dies ist eine gute Vorbeugung gegen Dehnungsstreifen. Das Verfahren hilft auch, den Säuregehalt zu reduzieren, das Muskelgewebe zu stärken und die Verdauung zu verbessern. Eine tägliche leichte Massage verringert das Risiko einer Fehlgeburt und verbessert den Zustand der Fortpflanzungsorgane.

Die allgemeine Rückenmassage dient der Linderung von Schmerzen und Muskelverspannungen. Bei der Durchführung ist es verboten, die Wirbelsäule, das Kreuzbein und das Steißbein zu beeinflussen, da sie Abbruchpunkte enthalten. Die Stimulation dieses Bereichs erhöht die Durchblutung und verursacht eine Fehlgeburt. Massageverfahren beginnen mit sanften Streichungen, dann reiben und kneten.

Rückenmassagen in der Frühschwangerschaft mit Saugnäpfen, heißen Steinen, Krafttechniken und aktiven Vibrationen können zum Abort führen.

Spezielle Massagen und Schwangerschaft

Klassische oder allgemeine Massagen können ab dem zweiten Trimester unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Vibrationstechniken sind von der Sitzung ausgeschlossen und alle Bewegungen verlaufen nur entlang der Massagelinien. Die Dauer der Studie beträgt 15 bis 30 Minuten, und wenn keine negativen Reaktionen pro Woche auftreten, können Sie an 1-2 Verfahren teilnehmen. Ab dem letzten Trimester können die Eingriffe täglich durchgeführt werden, wobei die Zeit schrittweise auf 45 Minuten erhöht wird.

Kopf massieren

Das Verfahren zielt darauf ab, die Durchblutung der Kopfhaut zu verbessern, die Haarfollikel zu stärken und Kopfschmerzen zu beseitigen. Sie können es ab dem ersten Trimester durchführen und eine Bürste aus natürlichen Materialien als Massagegerät verwenden. Bei starken Kopfschmerzen kommt eine Punkttechnik zum Einsatz: Die Schläfen und der Bereich zwischen den Augenbrauen werden massiert.

Kontraindikation für das Verfahren - Bluthochdruck, traumatische Hirnverletzung und Verletzung der Integrität der Haut.

Halszonenmassage

Eine häufige Ursache für Kopf- und Rückenschmerzen während der Schwangerschaft sind tonische Muskelkrämpfe. Es führt zu Durchblutungsstörungen und Staus. Die Dauer der Sitzung sollte 10 Minuten nicht überschreiten, und es ist besser, die Verfahren einem Spezialisten anzuvertrauen. Analphabetismus kann den Zustand der Schwangeren verschlechtern. Beginnen Sie die Arbeit mit einem leichten Reiben des Hals- und Hinterkopfbereichs. Während der Massage ist es verboten, den Atem anzuhalten, und wenn Schwindel oder Übelkeit auftreten, wird die Sitzung abgebrochen.

Fußmassage

Die Massage der Beine hilft bei Schwellungen, Schmerzen, Müdigkeit, Krämpfen und Spasmen. Wenn im 1. Trimester eine Massage unerwünscht ist, können Sitzungen ab dem 2. Trimester jeden zweiten Tag und im 3. - jeden Tag durchgeführt werden. Die Dauer der Studie sollte 25 Minuten nicht überschreiten.

Beginnen Sie mit der Massage am Fuß und steigen Sie dann allmählich zu den Unterschenkeln und Oberschenkeln auf. Erlaubte Techniken sind Reiben, Streichen und sanftes Kneten. Es ist verboten, das untere Drittel des Unterschenkels und die Innenfläche der Oberschenkel zu massieren: Dieser Bereich ist reich an BAPs, deren Kontakt Uteruskontraktionen hervorrufen kann. Kontraindikationen für Sitzungen von Krampfadern und einen schwachen Abfluss von venösem Blut.

Perineum-Massage

Das Massieren dieses Bereichs ist nur in der späten Schwangerschaft notwendig, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Positiver Effekt der Verfahren:

• Bruchprävention;
• Erhöhung der Elastizität des Muskelgewebes;
• Ängste und Schmerzen vor der Geburt loswerden.

Massagen sollten nur in Absprache mit dem Arzt und Masseur durchgeführt werden. Eine unsachgemäße Verarbeitung kann:

• Krämpfe des Myometriums und Frühgeburten verursachen;
• Bringen Sie eine Infektion in die Vagina;
• Unbehagen verursachen und die emotionale Stimmung der schwangeren Frau verschlechtern.

Die Massagetechnik ist nicht angenehm: Sie besteht darin, die Vagina nach unten und zu den Seiten zu dehnen. Um den unangenehmen Effekt beim Massieren zu reduzieren, wird viel Öl verwendet.

Anti-Cellulite-Massage

Programme, die darauf abzielen, den Schweregrad der Cellulite zu verringern, sind in jedem Stadium der Schwangerschaft kontraindiziert. Leichte Schlaganfälle werden das Problem nicht bewältigen, und intensives Lernen erhöht den Muskeltonus und führt zu einer Kontraktion der Gebärmutter. Sie kann in einer Früh- oder Fehlgeburt enden. Ärzte raten, den Anti-Cellulite-Komplex durch Yoga, Gymnastik und Spaziergänge im Freien zu ersetzen.

Lymphdrainage-Massage

Lymphdrainageverfahren sind nur erlaubt, wenn sie mit sanften und gleichmäßigen Bewegungen durchgeführt werden und mit dem Lymphfluss im Körper übereinstimmen. Die Lymphdrainage-Massage kann ab dem 2. Trimester höchstens ein paar Mal pro Woche besucht werden. Sie werden im ersten Trimester nicht benötigt.

Massageverfahren während der Schwangerschaft sind nur nach Rücksprache mit einem Arzt möglich.

Dies ist eine wichtige Voraussetzung für die Gesunderhaltung von Mutter und Kind. Die Sitzungszeit für schwangere Frauen wird verkürzt und die Studie wird als die sanfteste und sanfteste ausgewählt. Jegliche Gewichts- und Krafttechniken, kräftiges Massieren, Einwirken auf Reflexpunkte und Erhöhen des Muskeltonus sind verboten. Massage während der Schwangerschaft zielt auf Entspannung, Linderung von Müdigkeit und Verbesserung der Durchblutung ab - jeder andere Zweck der Verfahren ist unerwünscht.

Massage während der Schwangerschaft ist wichtig für die Erhaltung der physiologischen und emotionalen Gesundheit der werdenden Mutter. Eine angenehme mechanische Wirkung an verschiedenen Stellen aktiviert den Stoffwechsel. Während des Eingriffs werden Endophrine freigesetzt - Glückshormone und natürliche Schmerzmittel.

Die erwartete Wirkung ist mit einer kompetenten Massagetechnik und Kenntnis der Merkmale der im Körper einer schwangeren Frau ablaufenden Prozesse möglich.

Ist eine Massage während der Schwangerschaft möglich?

Massage ist nicht nur für die werdende Mutter nützlich, sondern auch für den Fötus. Komplexe Auswirkungen auf verschiedene Zonen:

• verbessert die Durchblutung, verhindert die Entwicklung von Sauerstoffmangel des ungeborenen Kindes;
• beseitigt Schmerzen;
• entfernt ;
• erhöht die allgemeine Vitalität.

Der Arzt sollte unter Berücksichtigung des tatsächlichen Zustands der Frau und der Dauer der Schwangerschaft über die Notwendigkeit des Eingriffs entscheiden.

Um die Anpassung des Körpers an neue Gegebenheiten zu erleichtern, kann eine Selbstmassage durchgeführt werden: leichte Streichungen über Bauch, Füße, Hände, Brust und Schläfengegend.

Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat raten Gynäkologen zu einem Kurs einer der akzeptablen Massagearten oder zu einem kombinierten Eingriff.

Allgemeine Massage: Was Sie wissen müssen, um nicht zu schaden

Allgemeine Massage wird auch Basic oder Classic genannt. Sie muss von einem Fachmann durchgeführt werden. Dies ist eine universelle Mechanik, die eine Vielzahl von Aufgaben löst:

• Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, die durch die Schwächung des Immunsystems schwangerer Frauen hervorgerufen werden;
• Stärkung der Muskeln und des Bewegungsapparates;
• Abbau von emotionalem Stress, Stärkung des Nervensystems.

Information Der Unterschied zwischen der Basismassage und anderen Techniken liegt in der Intensität und Dauer der Einwirkung. Traditionelle Techniken – Reiben, Kneten und Streichen – erfassen mehrere Zonen.

Wird entlang der klassischen Massagelinien durchgeführt, wobei einige Regeln zu beachten sind:

• Drücken und tiefe Berührungen, harte Muskelarbeit sind verboten;
• Sie können den Bauch nicht massieren;
• Mit großer Sorgfalt sollten Sie den Bereich des unteren Rückens, des Kreuzbeins und der Handgelenke massieren: Die Exposition gegenüber diesen Zonen kann eine Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur hervorrufen.

wichtig Im 1. Trimester ist allgemeine Massage verboten.

Im 2. Trimester wird der Eingriff einmal pro Woche durchgeführt, die Dauer der Sitzung variiert zwischen 10 und 25 Minuten.

Ab dem 3. Trimester kann die Massage täglich durchgeführt werden, die Zeit wird auf 40 Minuten erhöht.

Kopfmassage

Die Kopfmassage während der Schwangerschaft soll die Durchblutung anregen und hat zwei Ziele:

• die Haarfollikel stärken, dünner werdendes Haar und Haarausfall verhindern oder stoppen - Prozesse, die durch allgemeine hormonelle Veränderungen verursacht werden.
• Kopfschmerzen beseitigen.

Sie können einen Pinsel aus Naturmaterial verwenden. Massieren Sie den Kopf in kreisenden Bewegungen von den Schläfen zum Scheitel, dann zur Stirn und zum Hinterkopf.

Akupressur lindert starke Kopfschmerzen, sollte aber ohne starken Druck erfolgen. Massieren Sie mit den Fingerspitzen sanft die Schläfen und den Bereich zwischen den Augenbrauen. Massage ist ab dem 1. Trimester erlaubt und kann unabhängig durchgeführt werden. Das Verfahren ist sicher für den Fötus.

wichtig Die Kopfmassage ist kontraindiziert bei Bluthochdruck, Hautkrankheiten, Schädel- und Weichteilverletzungen. Die Verwendung eines Laserkamms ist verboten.

Gesichtsmassage

Veränderungen im Körper spiegeln sich im Aussehen einer schwangeren Frau wider und verursachen oft negative Emotionen. Gesichtsmassage bezieht sich auf kosmetische Verfahren. Es ist sehr wichtig, um die Stimmung der werdenden Mutter zu verbessern.

Von dem Kurs erwartet Sie:

• Erhöhung der Hautelastizität;
• Normalisierung der Talgdrüsen;
• Beseitigung von Schwellungen;
• Rückkehr einer gesunden Hautfarbe.

Diese Art ist für den Fötus völlig sicher. Die Sitzungen können ab den ersten Schwangerschaftswochen täglich streng entlang der Massagelinien durchgeführt werden.

Information Es ist nur wichtig, sich an die erhöhte Empfindlichkeit der Haut während der Schwangerschaft zu erinnern.

Halszonenmassage

Muskeltonische Spasmen im Halsbereich, die häufig während der Schwangerschaft auftreten, stören die Durchblutung und gelten als eine der Hauptursachen für Kopf- und Rückenschmerzen. Eine Massage der Kragenzone hilft bei der Bewältigung des Problems.

Es sollte von einem professionellen Masseur durchgeführt werden. Die Sitzung dauert 3 bis 10 Minuten.

Information Es beginnt mit einem leichten Reiben der Muskeln der Hals- und Hinterkopfregion zum Aufwärmen. Die Zone wird von oben nach unten massiert, wobei der vordere Abschnitt und der Bereich der Halsschlagadern besonders vorsichtig behandelt werden.

wichtig Es ist verboten, auf pulsierende Gefäße zu drücken.Die Anti-Cellulite-Massage ist in jedem Stadium der Schwangerschaft kontraindiziert. Leichte Schläge helfen nicht, und eine intensive Exposition gegenüber Problemzonen erhöht die Durchblutung und erhöht den Muskeltonus.

Während der Massage sollte die werdende Mutter nicht die Luft anhalten. Es ist wichtig, für Ihr Wohlbefinden zu sorgen. Schwindel, Übelkeit - ein Signal, die Sitzung sofort zu beenden.

Antwort

Schmerzende Schmerzen werden durch eine erhöhte Belastung der Wirbelsäule und die aktive Produktion eines speziellen Hormons - Relaxin - verursacht. Es erhöht die Beweglichkeit der Hüftgelenke und Bänder der Wirbelsäule, als ob es sie "spreizt". So bereitet sich der Körper auf die bevorstehende Geburt vor.

Die Massage dient der Schmerzlinderung. Mit bestimmten Fähigkeiten kann es zu Hause durchgeführt werden. Verbotenes tiefes Studium der Muskeln und jegliche Auswirkungen auf die Wirbelsäule. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, genügen streichende Bewegungen und sanftes Reiben in Richtung vom unteren Rücken zu den Schulterblättern.

Einen besonderen Platz nimmt die Lendenmassage ein. Während der Schwangerschaft überlässt man diese Art der Manipulation am besten dem Arzt.

wichtig Das Verfahren ist in den frühen Stadien verboten.

Ab dem 2. Trimester kann die Muskulatur der Lendenwirbelsäule täglich massiert werden. Leichter Druck und Reiben ist erlaubt. Die Sitzung sollte nicht länger als 3 Minuten dauern.

Fußmassage

Fußmassage ist wirksam bei Schwellungen, Müdigkeit, Schmerzen, Krämpfen der Wadenmuskulatur. Dies ist eine der Arten, die eine erhöhte Verantwortung erfordern: Bei einem unprofessionellen Ansatz kann das Verfahren eine spontane Abtreibung provozieren.

Im 1. Trimester werden nur leichte Striche gezeigt.

Ab dem 2. Trimester können Sie eine vollständige tägliche Sitzung durchführen. Seine Dauer beträgt 15-20 Minuten. Die Massage beginnt mit dem Fuß und reibt die gesamte Oberfläche mit sanften Bewegungen, ohne sich auf einzelne Punkte zu konzentrieren. Dann geht es weiter mit Streicheln, leichtem Reiben und Klopfen der Unterschenkel und Oberschenkel in Richtung des Lymphflusses (von unten nach oben).

wichtig Sie können die Innenflächen des Oberschenkels und des unteren Drittels des Unterschenkels nicht massieren. In dieser Zone wird eine hohe Konzentration biologisch aktiver Punkte festgestellt, von denen einige Uteruskontraktionen hervorrufen können.

Es ist strengstens verboten, die Beine mit Krampfadern und dem Vorhandensein einer großen Anzahl von Besenreisern zu massieren! Eine vergrößerte Gebärmutter komprimiert die Venen und schwächt den Blutabfluss. Das Verfahren kann das Problem verschlimmern.

Brust-Massage

Ärzte raten, diese Art von Massage zu einem Zweck durchzuführen: um die Brust auf die Ernährung des Babys vorzubereiten.

Sitzungen können frühestens ab der 35. Schwangerschaftswoche begonnen werden, sofern die Frau gesund ist, keine Frühgeburt droht.

wichtig Aktive Reib- und Druckbewegungen sind verboten. Sinnvolles Streichen im und gegen den Uhrzeigersinn sowie vom Brustansatz bis zur Brustwarze, ohne letztere zu beeinträchtigen. Die mechanische Einwirkung auf die Brustwarzen aktiviert die Uteruskontraktionen.

Brustwarzen werden ausschließlich aus medizinischen Gründen unter Aufsicht eines Arztes massiert: um physiologische Merkmale zu beseitigen, die das Stillen eines Säuglings beeinträchtigen können (z. B. umgekehrte Brustwarze).

Bauchmassage

Der Bauch ist während der Schwangerschaft der am stärksten gefährdete Bereich. So groß der Wunsch der werdenden Mutter nach einer Massage zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen ist, aufgrund des hohen Fehlgeburtsrisikos muss davon Abstand genommen werden.

Information Ab den ersten Schwangerschaftswochen ist nur leichtes Streicheln des Bauches im Uhrzeigersinn sinnvoll. Psychologen raten gleichzeitig, liebevoll mit dem ungeborenen Kind zu sprechen.

Perineum-Massage

Streitigkeiten zwischen Ärzten über den Nutzen und Schaden der Dammmassage gibt es seit vielen Jahren. Es gibt keinen Konsens.

Es wird angenommen, dass diese Art der Exposition nur in der späten Schwangerschaft zur Vorbereitung auf die Wehen zulässig ist.

Befürworter bemerken positive Punkte:

• Massage beugt Dammrissen vor;
• erhöht die Muskelelastizität;
• lindert Angst und Schmerzen unmittelbar vor der Geburt.

Die Gegner erheben nicht weniger berechtigte Einwände:

• mechanische Einwirkung kann Krampf des Myometriums und damit verbundene Frühgeburten verursachen;
• vaginale Massage ist mit Infektionen behaftet;
• ein unangenehmer Eingriff verbessert den emotionalen Zustand der werdenden Mutter nicht.

Information Die Massagetechnik besteht darin, die zuvor mit Pflanzenöl geschmierte Vagina zu den Seiten und nach unten zu dehnen. Eine ärztliche Konsultation ist unbedingt erforderlich!

Massage gegen Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft treten in der Regel an Brust, Gesäß und Bauch aufgrund von Mikroschäden auf, die durch dünner werdende Haut verursacht werden.

Es ist besser, sich nach der Geburt eines Kindes mit einem Defekt zu befassen. Ein Blutstoß in Problemzonen während einer Massage kann das Problem beseitigen, aber auch irreparable Schäden verursachen. In der Hochrisikozone, dem 3. Trimenon der Schwangerschaft.

Sie können das Gesäß und die Außenseite des Oberschenkels mit leichten kreisenden Bewegungen massieren.

Massage gegen Dehnungsstreifen ersetzt erfolgreich Gehen, Atemübungen, Schwimmen (mit einem Ausbilder, nach Rücksprache mit einem Arzt).

Anti-Cellulite-Massage

Veränderungen des Hormonspiegels, Stoffwechselstörungen während der Schwangerschaft sind die Hauptursachen für Cellulite. Bei vielen Frauen verschwindet das Problem nach der Geburt von selbst.

wichtig Die Anti-Cellulite-Massage ist in jedem Stadium der Schwangerschaft kontraindiziert. Massage in der Frühschwangerschaft. Leichte Schläge helfen nicht, und eine intensive Exposition gegenüber Problemzonen erhöht die Durchblutung und erhöht den Muskeltonus.

Es ist besser, ein unsicheres Verfahren durch spezielle Gymnastik für schwangere Frauen zu ersetzen.

Vakuummassage

Es ist eine der Arten von Anti-Cellulite-Massage. Die Stimulierung der Durchblutung und Lymphbewegung mit Silikon- oder Gummikappen kann zum gegenteiligen Ergebnis führen: das Auftreten von Dehnungsstreifen, Besenreisern, Krampfadern.

Information Das Risiko einer Blutung und eines pathologischen Schwangerschaftsabbruchs ist sehr hoch. Zu jeder Zeit verboten.

Schröpfmassage

Es gilt als medizinische Art. Weisen Sie Bronchitis, Lungenentzündung, Erkältungen zu. Bei einer Vielzahl von Kontraindikationen steht die Schwangerschaft an erster Stelle.

Das Verfahren kann verursachen:

• innere Blutungen mit Pathologie der fötalen Entwicklung;
• Zerbrechlichkeit der Blutgefäße und das Auftreten von "Sternen";

Massage in der Frühschwangerschaft

Ärzte empfehlen keine Massage im 1. Trimester. Das für diese Periode charakteristische hormonelle Versagen ist die Hauptursache für spontane Abtreibungen. Jeder mechanische Einfluss kann ein Anstoß für die Entwicklung der Pathologie sein.

In der Anfangsphase können Sie Folgendes durchführen:

• Selbstmassage (leichtes Streicheln des Bauches, Außenseite der Oberschenkel, Arme, Gesäß);
• Kopfmassage zur Linderung von Schmerzsymptomen (sanfte Wirkung im Schläfen- und Stirnbereich);
• kosmetische Gesichtsmassage.

Information Während der Toxikosezeit sollte auf die Verwendung von aromatischen Massageölen verzichtet werden.

Massageregeln für Schwangere

Die Massage während der Schwangerschaft unterscheidet sich von der traditionellen und erfordert die Einhaltung einer Reihe von Regeln:

• Die werdende Mutter sollte eine bequeme Position einnehmen (normalerweise auf der Seite oder sitzend), gegebenenfalls ein Kissen unter Beine und Bauch legen.
• Sitzungszeit sollte 40 Minuten nicht überschreiten;
• Sie können keine speziellen Geräte verwenden, alle mechanischen Effekte müssen von Hand ausgeführt werden.
• es ist nützlich, aromatische Öle zu verwenden (ohne Allergien und Reizfaktoren); für schwangere frauen sind sicher: öl von zitrone, zeder, rosenholz, sandelholz, neroli, teebaum. Erhöhen Sie den Tonus der Gebärmutter: Öl aus Salbei, Lavendel, Wermut.

Information Bei der Verschreibung einer Massage muss der psycho-emotionale Zustand der werdenden Mutter berücksichtigt werden. Wenn eine Frau aus irgendeinem Grund keinen Massagesalon besuchen möchte, besteht keine Notwendigkeit, darauf zu bestehen: Das Verfahren bringt nicht den gewünschten Nutzen.

Kontraindikationen für die Massage während der Schwangerschaft

Der Grund für die Ablehnung der Massage sollte ein pathologischer Schwangerschaftsverlauf sein:

• Toxikose;
• Androhung der jederzeitigen Unterbrechung;
• Präeklampsie;
• starke Schwellung;
• schwere Hypotonie;
• Fehlhaltung;
• chronische Hypoxie des ungeborenen Kindes.

Es ist unmöglich, das Verfahren während der Zeit von Erkältungen und Verschlimmerung chronischer Krankheiten durchzuführen.

Besonders gefährlich ist der Einfluss auf die "Abtreibungszonen", die die Gebärmutterkontraktionen stimulieren:

• das Kreuzbein und das damit verbundene Steißbein;
• Fersen und Fersensehne ("Achilles");
• Basis der Daumen.

Die Entscheidung über die Angemessenheit jeder Art von Massage trifft der Arzt.

Die schöne Zeit des Wartens auf ein Kind wird oft von Müdigkeit, Schwellungen und Krämpfen überschattet. Eine schwangere Frau erlebt jeden Tag enormen Stress, besonders im letzten Trimester.

Entspannen Sie sich, bauen Sie Stress ab und genießen Sie nach einem anstrengenden Tag, den Sie auf den Beinen verbracht haben, eine Massage. Aber ist eine Massage für Schwangere möglich?

Wie kann man das Verfahren durchführen und weder der Mutter noch dem Baby schaden? Was kann einer schwangeren Frau grundsätzlich nicht angetan werden?

Die Massage während der Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Eingriff. Es ist unmöglich, dass Frauen in der Lage sind, andere Massagen als diese durchzuführen. Dies ist mit Verletzungen des Fötus oder der werdenden Mutter behaftet.